הסיפור מאחורי המיזם
כולנו התעוררנו ב-7/10 למציאות חדשה ומורכבת. רבים התגייסו לצבא, אחרים התגייסו לסייע במערכה האזרחית. מאז, במעברים בין חירום לשגרה, אנו נדרשים ללהטט בין העבודה, הלימודים, המשפחה (זוגיות, ילדים) והמילואים. מציאות מורכבת זאת מציפה קשיים ואתגרים רבים הכוללים תחושות ניתוק, תסכול, בלבול, חוסר אונים, פחד ואף דיכאון גלוי או סמוי. כאנשי ונשות מילואים, גם אנחנו חווינו את האתגרים האישיים והמשפחתיים. איך חוזרים לעבוד אחרי שגרת מילואים או אירוע קשה? איך אפשר להתנהג "כרגיל" כשאחינו נלחמים? איך מתגייסים בחזרה למילואים אחרי שגרה בבית? איך מתמודדים עם תחושות אשמה או ייאוש? איך מתרכזים? היה לנו ברור: אנחנו חייבים לתת מענה לצורך דחוף. לכן התגייסנו לתת מענה טיפולי מהיר, מדויק ואפקטיבי להתמודדות עם המצב המורכב. החוסן האישי של כל אחת ואחד מאיתנו משפיע ישירות על איכות חיינו וחיי הקרובים לנו, מאפשר לנו להתמודד טוב יותר עכשיו ובעתיד וגם הוא חוסנה של החברה כולה.
הכירו את המטפלים שלנו
איגדנו מטפלים המשרתים כקב"נים, אלה שנמצאים כתף אל כתף בשטח, עם כוחות מגזרת החרמון עד לסמטאות בעזה. אנחנו כאן עבור כל אחד ואחת שעצרו הכל לטובת הלחימה ועכשיו העולם שלהם השתנה.
ייחודיות השיטה
השיטה נשענת על שילוב ייחודי של 3 גישות מובילות: 1. הגישה ההומניסטית לפיה בכוחו של כל אדם לסייע לעצמו ולהתגבר על הקשיים. 2. פסיכותרפיה בודהיסטית לפיה התבוננות מודעת והיכרות עם עצמך היא כלי מרכזי לצמיחה והתגברות. 3.פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית שלפיה שינוי נעשה באמצעות תרגול עצמי ושיפור של יכולות בסיסיות. מטרת התהליך היא להעמיק את ההיכרות שלך עם עצמך ולסייע לך לרכוש כלים לבניית שגרה והתמודדות עם אתגרי החיים, בכוחות עצמך. התהליך מסייע לקדם יציבות רגשית וגמישות מחשבתית ומפתח חוסן נפשי, באמצעות התבוננות פנימית, תרגול של טכניקות פרקטיות במהלך היום יום וליווי אישי. התהליך הינו טיפול ממוקד, קצר טווח, בן שישה מפגשים פנים אל פנים או ב- Zoom.
״כדי להיות הפסיכולוג של עצמך, אתה לא צריך ללמוד איזו פילוסופיה גדולה. כל שעלייך לעשות הוא לבחון את המודעות שלך בכל יום. אתה הרי בוחן דברים חומריים בכל יום: כל בוקר, אתה בודק מה מצבי מלאי המזון במקרר שלך, אז למה שלא תבדוק מה קורה בתודעתך?” (קורנפילד, 2008)
אצלנו ב- RootIn, ההתערבות היא תהליך משותף המתרחש בין המטופל למטפל, בו נעשה תרגול של התבוננות מודעת על ה'כאן ועכשיו' של המטופל כמקור ללמידה פנימית וצמיחה.
מטופלים משתפים
הא.נשים שמאחורי המיזם
Root Yourself In
להגשת בקשה להצטרפות אנא מלאו את הפרטים הבאים
שאלות נפוצות
שילוב ייחודי של 3 גישות מובילות ויצירת תהליך קצר המתמקד ב"כאן ועכשיו" ונותן כלים לשיפור איכות החיים היום-יומית. את התהליך מובילים אנשי מקצוע מנוסים, המתמחים בטראומה ובעלי ניסיון בטיפול במצבי חירום. כל המטפלים הינם קציני בריאות נפש (קב"נ) במילואים שתומכים באנשי הסדיר והמילואים במלחמה. הם מכירים היטב את הקשיים, את אופי הלחימה ואת החיים בצל החדשות המטרידות. לאור הניסיון המצטבר ותהליך הטיפול הייחודי והאפקטיבי, אנו נותנים מענה מותאם וייחודי לכל פונה. 'רוטאין' היא יוזמה אזרחית שנולדה מההתמודדות הפרטית שלנו עם המציאות ומהיכרות עם השטח. עשרות חיילי מילואים ואנשים בסביבתם כבר נעזרו בנו ומדווחים על שיפור ניכר ביכולתם להתמודד. המציאות סביבם לא השתנתה, האתגרים עדיין קיימים, אולם היכולת שלהם להתמודד אתם- השתפרה. באמצעות תרגול טכניקות פשוטות ביום יום הם בונים שגרה גם במציאות לא פשוטה.
למשרתי מילואים, משפחות של משרתי מילואים וגם אזרחים הזקוקים לסיוע בהתמודדות עם לחצי המלחמה לצד חיי השגרה. אם את/ה חווה תחושות כגון לחץ, חרדה, אשמה ותנודות במצבי הרוח, אם קשה לך להסתגל למעברים התכופים בין שגרה לחירום, אם את/ה מרגיש/ה ניתוק, בלבול או חוסר אונים- התהליך של 'רוטאין' יכול להתאים לך. כמובן שבתחילת התהליך נבדוק יחד את הסיבות לפניה ונגדיר את מטרת הטיפול.
הפגישות מתקיימות ב- Zoom או פנים אל פנים- לפי ההעדפה שלך. במפגשים ב- ZOOM, כדי לוודא שהמפגש יהיה אפקטיבי, אנו מצפים ממך לייצר סביבה טיפולית שקטה ומבודדת, להשתמש במחשב ולוודא שאין הפרעות במהלך המפגש.
כן. יש משמעות לכל מפגש. • יש חשיבות לרצף הפגישות ומשמעות לכל מפגש בפני עצמו. • בכדי להגיע לתוצאות מיטביות, התהליך הינו תהליך אקטיבי ועל כן ינתנו שיעורי בית בין לבין המפגשים. לכן, השתתפות ברצף המפגשים מהותית להצלחת התהליך. • על בסיס מחקרים, לאחר שישה שבועות ניתן ליצור שינוי התנהגות מיטיב.
התשלום מתבצע בשיטת "דאנא"- שלם לפי יכולתך ובחירתך. לאחר כל מפגש ניתן לשלם למטפל בביט/פייבוקס/העברה בנקאית. RootIn הינו מיזם המתבסס על תרומות. כל תרומה מאפשרת לעוד מטפלים מקצועיים לסייע לאנשים נוספים שזקוקים לכך.
משמעות המילה דאנא, בשפת הפּאלִי של הבודהיזם העתיק, היא נדיבות או נתינה. זו סגולה אנושית חיונית, שיש לה חשיבות ראשונה במעלה בתרגולת הרוחנית הבודהיסטית.
ברור! מטרת המיזם היא לסייע לכל מילואימניק שמרגיש שהוא צריך תמיכה - לקבל אותה. החזרה הביתה ולעבודה, לא פשוטה, ויש אתגרים להתאקלם אליהם מחדש. אנחנו כאן לעזור ולהכווין כיצד אפשר לעבור מחירום לשגרה באופן המיטבי.
תורמים ושותפים שלנו לדרך
במציאות הבלתי אפשרית שנכפתה עלינו בה רבים מאיתנו מצאו את עצמם נעקרים מהבית, המשפחה, העבודה וחיי היום יום לטובת הגנה על המולדת. נאלצנו לייצר לעצמנו שגרה חדשה, ועכשיו צריך לחזור למסלול.
2024 © כל הזכויות שמורות למיזם RootIn
אתר זה נבנה כתרומה ומתוחזק ע״י Foghel Innvation & Technology